¿Te falta energía por las mañanas o por las tardes y necesitas un pequeño empujón para acabar el día? Entonces te interesa saber cuál es el listado de las 5 bebidas energéticas más famosas y consumidas este 2023.
Las bebidas energéticas se han vuelto populares en los últimos años y ya no solo las toman adolescentes, estudiantes y deportistas. Mucha gente consume este tipo de bebidas ya que reducen la fatiga y el agotamiento, mejoran el rendimiento físico e intelectual, entre otros beneficios.
Eso sí, para ello estas bebidas deben cumplir una serie de normas y tener una versión baja en azúcares o carbohidratos. Y es que algunas marcas incrementan la cantidad de algunas sustancias que prometen beneficios para la salud, pero esto no es así.
¿Qué son las bebidas energéticas y cuáles son las 5 más famosas?
Las bebidas energéticas son una opción de bebida muy popular entre quienes buscan un rápido subidón de energía. Se diferencian de los refrescos normales en su funcionalidad y composición única destinada para obtener un mejor rendimiento mental y físico.
Están compuestas por cafeína, azúcar, aditivos (conservantes, colorantes, acidificantes) y sustancias naturales como la taurina o el guaraná, o vitaminas del grupo B. entre otras.
Este tipo de componentes se caracterizan por ayudar a la memoria y la mejora en el rendimiento cognitivo, a mayores, algunas bebidas energéticas también incluyen minerales como magnesio, potasio o vitaminas.
Algunos de los efectos estimulantes se deben a que estos compuestos tienen grandes dosis de cafeína por lo que es recomendable no excederse en la ingesta recomendada por el fabricante o tomar varios botes de varias marcas.
Ahora que sabes más sobre la composición de las bebidas energéticas, te recomendamos las cinco bebidas energéticas más vendidas y consumidas que nos recomiendan desde Consumidor Ninja que hace un análisis de bebidas más top del mercado.
- Red Bull
Red Bull es una bebida energética austriaca que no necesita presentación. Originada en Austria en los años 80 por el empresario austriaco Dietrich Mateschitz, desde entonces se ha convertido en una sensación mundial y es una de las marcas por excelencia del sector.
Su sabor un poco fuerte ofrece un subidón refrescante pero en su justa medida ya que cada lata suele traer hasta 80 miligramos de cafeína, una cantidad moderada.
Tiene todo tipo de versiones y sabores a elegir entre las que destacan los sabores de coco y arándano, limón, o pomelo.
- Rockstar
Rockstar es una popular bebida energética creada en Las Vegas, Nevada en 2001 por Russell Weiner. Posteriormente, en 2020, PepsiCo adquirió la marca para expandir su presencia en el mercado de bebidas energéticas y ampliar su oferta de sabores y versiones.
Los sabores más populares son Original, Punched a base de guayba, Cáñamo y Refresh con fresa y lima. Tiene menos sabores que otras marcas como Red Bull o Monster.
Una variante reciente que está gustando mucho es la de piña colada. La versión original tiene 67 gramos de azúcares, aunque también hay versión zero.
- Celsius
Celsius es una marca norteamericana que produce bebidas energéticas con una fórmula llamada MetaPlus, la cual no solo aporta energía sino que también ayuda al cuerpo a quemar calorías, según afirman desde la empresa.
Se presenta en todo tipo de deliciosos sabores: desde limón, naranja, fruta del Dragón, granada, coco, mango o sandía, entre otros.
- Monster
Con una amplia gama de sabores y colores, las bebidas energéticas Monster son especialmente populares entre los jóvenes.
Es una de las marcas más conocidas y consumidas junto a Red Bull. Destaca por su variedad de sabores y compuestos entre los que destacan la taurina, la cafeína y el ginseng de Panax, entre otros.
Sus bebidas son muy ricas y fáciles de tomar por su gran oferta de sabores, también bajo en calorías. Una lata suele contener en torno a 145 mg de cafeína, pero esto se debe a que suelen ser más grandes que otras marcas, por lo que también son un poco más caras.
- Nos
Los amantes del motor y las bebidas energéticas tienen en Nos la mezcla perfecta. Esta marca es famosa dentro del sector del motor y tiene una versión baja en azúcar. A pesar de tener origen estadounidense se consume bastante en Europa.
Esto se debe a sus sabores (fruta de la pasión, lima y uva), el tamaño de las latas y su alto contenido en cafeína de 220 mg que va en correspondencia al tamaño de 450 militros.
Hay muchas más marcas como G Fuel, Bang o GO Girl, entre otras. Por este motivo, te aconsejamos que no te pierdas el Top 5 de Consumidor Ninja donde te contamos cuáles son las mejores marcas y modelos de bebidas energéticas de este año.
En conclusión, las bebidas energéticas proporcionan una buena fuente de energía rápida, pero deben consumirse con moderación. Un exceso de cafeína puede tener efectos perjudiciales para la salud, por lo que es importante considerar otras opciones más sanas para sustituirlas.
