La carga mental. La salud mental.
Parece que ahora, después de la moda del feminismo, la moda es hablar de salud mental.
Aunque, quizás, no le estemos dando el valor real que tiene y hablemos de ella como algo banal, dejando de lado la importancia que tiene en nuestro día a día.
La salud mental va de la mano de la salud física. Es un todo que debería estar en el centro de nuestro cuidado y verlo como una inversión necesaria a largo plazo.
La carga mental también afecta a nuestra salud mental.
Pero, ¿qué es esto de la carga mental?
Cuando se alude a la carga mental se refiere a aquellos pequeños detalles invisibles, pero que nos sobrecargan en el día a día hasta llegar a ser algo insostenible.
Esta carga mental se deriva de la gestión de múltiples tareas que se vinculan a roles que culturalmente están asignados, pero también asumidos, por las mujeres.
De nuevo, el género nos juega una mala pasada a las mujeres.
De nuevo, el género pesa más sobre nosotras.
De nuevo, tenemos que ser conscientes que es relevante examinar, reflexionar con una perspectiva feminista las situaciones que nos rodean, para tratar de mejorar las cosas para toda la sociedad.
Claro, es muy fácil hablar, poner encima de la mesa posibles soluciones para aliviar esta carga mental. Pero hay que ser conscientes que esto pasa por la implicación de muchas personas, no sólo de una.
Es relativamente sencillo decir que se queden las cosas sin hacer, por ejemplo, pero nosotras, de nuevo, nos volvemos a sentir responsables de forma exclusiva de aquello que tendría que ser compartido.
Nuestra sociedad es cada vez más diversa.
Nuestras familias, por supuesto, también.
Tenemos que hacer un trabajo de educación constante, sin perder el norte de lo que queremos conseguir para que, paulatinamente, la carga mental en el hogar, en el día a día, vaya desapareciendo de nuestro cuerpo de mujeres.
La casa es responsabilidad de quienes comparten el techo. No debe ser sólo la ocupación de una de las personas que en ella conviven.
Haz un autoanálisis, una mirada a tu ombligo para ser consciente de quién lleva, realmente, esa carga en tu hogar.
De momento, mientras te piensas si mirar tu ombligo o no, te recomiendo dos vídeos.
Recomendación audiovisual: Objetivo Igualdad “La carga mental” https://www.rtve.es/play/videos/objetivo-igualdad/objetivo-igualdad-carga-mental/6967325/
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