Fernando Sánchez Turrión hablará sobre los fundamentos del mindfulness, su práctica, investigación que existe sobre esta disciplina y beneficios asociados. En la conferencia realizará alguna práctica sencilla y breve.
Introducirá brevemente el programa MBCT (Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness), uno de los programas de mindfulness para reducir el riesgo de recaída en depresión y el nivel de ansiedad y estrés.
Fernando es pionero en la impartición de este programa en Salamanca (desde 2018). Impartirá una nueva edición de este programa en Salamanca a partir de febrero.
Fernando Sánchez Turrión
- Profesor de mindfulness: programas MBCT (Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness) y MSC (Mindfulness y Autocompasión).
- Profesor de yoga por la Asociación Internacional de Yoga Sananda.
- Licenciado en Físicas y Experto en lenguas y culturas de India e Irán por la Universidad de Salamanca.
- Escritor; ha publicado cuatro libros: Rugidos de almas (2007), Vibhuti: en lotos y cenizas (2009), Los
- discípulos del señor Pez (2011) y Vidas Cuánticas (2020).
- Youtuber, canal Sabiduría Desatada; una breve muestra aquí:
