viernes 23 febrero 2024
estrés

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Golpes de calor y estrés, ¿qué hacer?

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Firmas
La ola de calor en México ya ha cobrado vidas y distintas afectaciones de salud, por lo que es importante saber cómo cuidarse y estar informados sobre estos ...
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Ansiedad social: un trastorno que no para de crecer

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Salud
La ansiedad social es un trastorno mental que se caracteriza por un miedo intenso y persistente a situaciones sociales o de desempeño en las que la persona siente ...
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¿Qué es la emotividad negativa en la depresión?

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Salud
La depresión es un trastorno mental que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por una tristeza profunda, una sensación de vacío, falta de ...
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Técnica de enraizado para afrontar situaciones de estrés

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Salud
En la sociedad actual, el estrés es una de las principales causas de problemas de salud mental y física. Desde la presión en el trabajo hasta los desafíos ...
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5 tratamientos comunes de la eyaculación precoz

eyaculación precoz
Salud
La eyaculación precoz es un trastorno sexual masculino que se caracteriza por la expulsión de semen de manera rápida e involuntaria durante la actividad sexual, generalmente antes de ...
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¿Cómo afecta el estrés al sueño?

estrés postraumático
Salud
El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que pueden ser percibidas como amenazantes, ya sean físicas o psicológicas. Cuando estamos estresados, nuestro cuerpo libera hormonas ...
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Dolor de espalda por ansiedad: ¿por qué ocurre? ¿qué puedo hacer?

dolor de espalda
Salud
El dolor de espalda es un problema común en todo el mundo, y puede tener muchas causas diferentes, incluyendo problemas físicos, posturales y emocionales. Uno de los factores ...
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6 consecuencias emocionales del estrés

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Salud
El estrés es una respuesta normal y natural del cuerpo a situaciones desafiantes y estresantes, y puede ayudarnos a adaptarnos y superar obstáculos en nuestras vidas. Sin embargo, ...
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El estrés de segunda mano: qué es y cómo defendernos

mujer tapa rostro manos
Salud
El estrés de segunda mano, también conocido como estrés vicario, se refiere a la tensión emocional y psicológica que experimentamos como resultado de la exposición indirecta a los ...
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Diferencias entre eustrés, distrés y estrés

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Salud
El eustrés es una respuesta de estrés positiva que puede mejorar nuestro rendimiento y capacidad para enfrentar desafíos. El distrés es una respuesta de estrés negativa que puede ...
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Según la ciencia, el estrés nos envejece: ¿qué podemos hacer?

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Salud
El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones percibidas como peligrosas o desafiantes. En pequeñas dosis, puede ser útil para mantenernos alerta y ayudarnos a superar ...
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¿Cómo respirar para reducir el estrés?

técnica de relajación
Salud
La respiración es una función vital de nuestro cuerpo, pero también puede ser una herramienta poderosa para reducir el estrés y la ansiedad. La mayoría de las personas ...
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El estrés en la infancia altera los sistemas de recompensa del cerebro

maltrato
Salud
El estrés en la infancia puede tener un gran impacto en el desarrollo del cerebro y en la salud mental a largo plazo. Una de las formas en ...
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Ausencia del periodo menstrual por estrés

periodo
Salud
La ausencia del período menstrual, también conocida como amenorrea, puede ser causada por varios factores, y el estrés es uno de ellos. El estrés crónico y prolongado puede ...
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Estreñimiento por estrés: qué es y cómo solucionarlo

estrenimiento
Salud
El estreñimiento por estrés se puede desencadenar por diversas razones. Por ejemplo, el estrés puede provocar cambios en la motilidad del tracto gastrointestinal, lo que puede resultar en ...
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Sufrir abuso verbal cuando estamos enfermos

abuso emocional
Salud
El abuso verbal es una forma de violencia que puede ser muy perjudicial para cualquier persona, pero es particularmente doloroso cuando se produce cuando estamos enfermos. En este ...
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Estrés, alostasis y carga alostática: ¿cómo se relacionan?

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Salud
La alostasis es el proceso mediante el cual el organismo se adapta a situaciones estresantes, manteniendo la estabilidad interna y el equilibrio fisiológico. Es una respuesta adaptativa del ...
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Conferencia: El poder del Mindfulness

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Salud
Fernando Sánchez Turrión hablará sobre los fundamentos del mindfulness, su práctica, investigación que existe sobre esta disciplina y beneficios asociados. En la conferencia realizará alguna práctica sencilla y breve. Introducirá brevemente el programa MBCT (Terapia ...
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Entrevista a Amparo García, secretaria de organización del sindicato «Sin nosotros no late la enfermería»

amparo garcia sin nosotros no late
Salud
¿Qué nos podrías contar sobre tu trabajo? La labor que realizan los/as Técnicos/as de Enfermería en residencias, va más allá de un trabajo meramente. Yo lo entiendo como ...
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Estrés y ansiedad en menores – Práctica

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Salud
Como os comentamos en el post anterior, la práctica de mindfulness tiene grandes beneficios para las personas que lo practican, como la mejora de inteligencia emocional, potenciación de ...
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