viernes 29 marzo 2024
hidratación

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Cómo alimentarse para correr una maratón

Media Maraton de Salamanca 2023 099
Deportes
Correr una maratón es un gran logro que requiere una buena preparación física y mental. Para completar los 42 kilómetros de una maratón, es fundamental tener una buena ...
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7 consejos para gestionar las olas de calor de forma integral y segura

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Empresas
Con la llegada de las diferentes olas de calor que están azotando España en 2022, con temperaturas que superan los 40 grados en muchas zonas del país, no ...
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Consejos para evitar la deshidratación en niños deportistas

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Salud
La temperatura de la bebida que se ingiere antes de una competición es un factor a tener muy en cuenta, debe estar entre 15 y 21 °C Aunque ...
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La importancia de la hidratación en una alimentación saludable

Agua - Hidratación - Salamanca
Salud
Cada vez somos más conscientes de que llevar una alimentación equilibrada es fundamental para la salud. La mayoría de las enfermedades de nuestro tiempo que aparecen durante la ...
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