Correr una maratón es un gran logro que requiere una buena preparación física y mental. Para completar los 42 kilómetros de una maratón, es fundamental tener una buena ...
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hidratación
Con la llegada de las diferentes olas de calor que están azotando España en 2022, con temperaturas que superan los 40 grados en muchas zonas del país, no ...
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La temperatura de la bebida que se ingiere antes de una competición es un factor a tener muy en cuenta, debe estar entre 15 y 21 °C Aunque ...
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Cada vez somos más conscientes de que llevar una alimentación equilibrada es fundamental para la salud. La mayoría de las enfermedades de nuestro tiempo que aparecen durante la ...
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